唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.身体反应:遇到压力时,身体会释放肾上腺素等应激激素,这些激素会使心率加快,血管收缩,导致短期内血压升高。这种反应如果频繁发生,并在长期内得不到缓解,可能会增加患高血压的风险。
2.生活方式影响:学业压力可能导致不健康的生活习惯,如缺乏运动、不规律的饮食、睡眠不足和吸烟、饮酒等行为。这些因素都与高血压的发病有关。例如,缺乏运动会降低心血管系统的适应能力,而不良饮食习惯容易导致体重增加,进而提高血压。
3.情绪问题:长期的压力可能引发焦虑和抑郁等心理问题,这些问题会对心血管健康产生负面影响。研究表明,患有这些情绪障碍的人群罹患高血压的风险更高。情绪问题还可能通过影响自主神经系统功能来改变血压水平。
4.社会支持缺乏:在高中阶段,学生可能面临来自家庭、同学和老师的多重压力。如果没有足够的社会支持,压力感受可能更加严重,从而对生理状态造成持续性影响。
高中学校的压力有可能通过多种机制间接导致高血压。积极应对压力、维持健康的生活方式以及获得充分的社会支持是重要的干预措施。
