武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.对乙酰氨基酚:这是一种常见的止痛药,用于减轻轻度至中度疼痛,包括头痛。一般推荐成人每4-6小时服用一次,每次500-1000毫克,总剂量不要超过每日4000毫克。长期或过量使用可能导致肝损伤,因此不应超量服用。
2.布洛芬:属于非甾体抗炎药,对头痛、肌肉酸痛和发热同样有效。通常建议成人每6-8小时服用一次,每次200-400毫克,总剂量不要超过每日3200毫克。布洛芬可能会导致胃肠道不适,所以最好随食物或牛奶一同服用,以减少胃部刺激。
3.水分补充:确保充分的水分摄入也有助于缓解头痛,因为脱水可能加剧头痛症状。在患病期间,多喝水、果汁或清汤等液体是很重要的。
4.休息:充足的休息和良好的睡眠对于身体康复非常关键。安静的环境和适当的休息可以帮助减轻头痛的不适感。
如果头痛症状持续恶化或伴随其他严重症状,如呼吸困难、持续高烧或意识模糊,应及时就医以排除其他潜在的健康问题。