孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.姿势调整:有时,简单地改变睡觉或休息姿势就能缓解不适。尝试不同的侧躺方式或在腿之间放置柔软的枕头以减少压力。
2.穿着合适内衣:选择支撑性好的内衣,例如运动型短裤,可以帮助减少活动时的晃动和摩擦,从而减轻不适感。
3.冷敷或温敷:局部冷敷可以帮助减轻炎症或肿胀,而温敷则可能有助于放松肌肉并缓解疼痛。每次使用不超过15分钟,并根据具体情况选择冷热敷。
4.药物治疗:若有明显的疼痛,可在医生指导下使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解症状。但需注意用药剂量和禁忌症。
5.观察其他症状:如果同时出现其他症状,如红肿、发热或尿液异常,可能提示感染或其他疾病,应及时就医进行诊断和治疗。
6.专业咨询:持续性或加重的不适需要专业医疗评估,以排除睾丸扭转、附睾炎等较为严重的病因。
及时关注身体变化和不适程度,当简单措施无效或伴随其他症状时,应尽快寻求专业医疗建议和帮助。
