魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.改善饮食结构:减少摄入饱和脂肪和胆固醇含量高的食物,如红肉、全脂乳制品和油炸食品。增加摄入纤维素丰富的食品,如水果、蔬菜和全谷物,这有助于降低低密度脂蛋白水平。
2.适量运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、骑自行车。这能改善代谢状况,帮助降低胆固醇,并促进肝脏健康。
3.控制体重:超重或肥胖会增加胆固醇升高和肝功能损伤的风险。通过合理饮食和运动来控制体重是关键。
4.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都可能加重肝损伤,并影响胆固醇水平的管理。戒烟和限制酒精摄入对于改善肝功能至关重要。
5.药物治疗:若生活方式调整不足以有效控制胆固醇水平,可能需要药物辅助治疗。常用药物包括他汀类药物,它们可以有效降低胆固醇水平。但在肝功能不佳的情况下,需要定期监测肝功能指标,并在医生指导下使用药物。
6.定期监测:定期进行血液检查,以监测胆固醇水平和肝功能状况,并根据结果调整治疗方案。
同时,任何治疗方案的调整和执行都应在专业医务人员的指导下进行,以确保安全和效果。