慢性胃炎发作时未携带药物该如何处理

病情分析：慢性胃炎发作时，若未携带药物，可通过饮食和生活习惯的调整进行缓解。

1.饮食调整：选择易消化且对胃刺激较小的食物，例如稀饭、白面包、蒸蛋等。避免高脂肪、高酸度、辛辣和生冷食物，以减少对胃黏膜的刺激。

2.小量多餐：将每天的进食分成多个小份，以减少胃部负担，帮助胃酸中和，避免过度饥饿或过度饱腹引起的不适。

3.饮水调节：温水具有舒缓作用，应避免饮用咖啡、浓茶以及碳酸饮料，这些可能增加胃酸分泌，加重不适。

4.休息与放松：保持身体平躺姿势可以减轻胃酸反流现象，适当休息有助于降低压力水平，从而减少胃部刺激和疼痛。

5.避免刺激因素：远离烟草和酒精，因为这些会加重胃炎症状。同时减轻压力和焦虑，因为情绪紧张可能导致胃酸分泌增加。

即使没有药物，采取这些措施可以有效缓解胃炎发作时的不适，应留意症状变化并尽早就医以获得专业治疗建议。