张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:建议摄入高纤维食物,如全谷类、蔬菜和水果,以促进肠道蠕动。保持充足的水分摄入,每天至少1500-2000毫升,以帮助软化粪便和改善排便。
2.活动量:适当增加身体活动可以刺激肠道蠕动。对于行动受限的老人,可以在安全的情况下进行简单的床边运动或坐立运动。
3.药物干预:在医生的指导下使用轻泻剂,如乳果糖或聚乙二醇,用于短期缓解便秘,避免依赖性。对于肠道内积气问题,可考虑使用含有西甲硅油的药物来减少肠道气体。
4.监测与就医:密切关注老人的症状变化。如果出现严重的腹痛、呕吐、腹胀加重或其他异常症状,应尽快就医,因为这些可能是更严重疾病的表现,如肠梗阻或缺血。
及时采取适当的饮食和活动方案,以及必要时进行药物干预,可以帮助改善便秘和肠管积气的问题,恢复胃肠功能的平衡。注意任何不适症状的变化,并在必要时寻求医疗帮助。