穿增高鞋垫导致的足底筋膜炎应如何治疗

病情分析：穿增高鞋垫可能会导致足底筋膜炎，这是一种常见的足部疾病，主要表现为足跟疼痛。治疗该病症需要采取以下措施：

1.休息：避免长时间站立或行走，以减少足底筋膜的压力，让其得到充分的休息和恢复。

2.冰敷：每日进行冰敷，每次15至20分钟，以减轻炎症和疼痛。

3.物理治疗：通过拉伸练习来加强和延展足底筋膜以及小腿肌肉。可以在专业物理治疗师的指导下进行。

4.正确选择鞋子：选用支撑性良好的鞋子，并尽量避免继续使用不合适的增高鞋垫。

5.药物治疗：根据医生建议，使用非甾体抗炎药以缓解疼痛和炎症。

6.矫正步态：在专业人士的指导下，通过调整步态来减少对足底筋膜的不当压力。

7.夜间夹板：使用专门设计的夹板，可以在夜间佩戴，帮助维持足弓处于伸展状态，从而舒缓症状。

大部分情况下，通过上述方法，足底筋膜炎可以在数周到数月内得到改善。如若症状持续或加重，应及时咨询医生，以考虑其他治疗方案如注射疗法或手术。