张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.坐姿压力增加:坐姿时,腰椎承受的压力通常比站立或行走时高。这是因为坐着时,腰椎的生理曲度发生改变,椎间盘受到更大的压力,从而可能加重神经根的压迫,导致腰部及臀部疼痛。
2.神经根受压症状:腰椎间盘突出常常会影响相邻的神经根。坐下时,尤其是在坐姿不佳的情况下,神经根可能受到更多压迫,产生放射性疼痛甚至扩散至臀部。行走时由于身体处于直立状态,神经根受压减轻,疼痛缓解。
3.肌肉负担不同:长时间保持坐姿会导致特定肌肉群持续紧张,比如臀部肌肉和下背部肌肉,而这些地方的过度紧张也会引发疼痛。反之,走路过程中肌肉处于动态工作状态,紧张程度减少,疼痛也因此缓解。
4.血液循环改善:运动如走路能够促进全身血液循环,有助于减轻因长时间静止导致的局部充血和炎症反应,因此疼痛感会有所减轻。
对于腰椎间盘突出症患者,合理安排日常活动、注意姿势调整以及适当进行康复锻炼均有助于症状改善。如疼痛持续或加重,建议及时就医以获取进一步诊疗意见。