陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素:家族中有高血压病史的人更容易在年轻时出现高血压。遗传因素通常占据30%至40%的发病率。
2.饮食习惯:高盐、高脂肪和高热量的饮食会增加高血压的风险。不良饮食习惯是导致高血压的重要因素之一。
3.体重因素:肥胖或超重会显著增加患高血压的可能性。研究表明,体重每增加10公斤,血压可能升高2到3毫米汞柱。
4.身体活动不足:缺乏锻炼会导致血管弹性下降,进而引起高血压。适量运动可以有效降低高血压的发病风险。
5.压力和精神因素:长期处于高压力状态或精神紧张也可能导致血压升高。一些研究显示,心理压力与高血压之间存在密切关系。
6.其他健康问题:某些疾病,如慢性肾脏疾病、甲状腺功能异常等,也可能导致高血压。这类情况下,高血压常被视为继发性高血压。
7.药物使用:某些药物,如口服避孕药、抗抑郁药等,可能会引发血压升高。在用药过程中,需要注意血压变化。
年轻人发生高血压可能是多重因素共同作用的结果。保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、保持正常体重和舒缓压力,是预防和控制高血压的重要手段。定期监测血压并咨询医疗专业人员是管理高血压的有效措施。
