肠胃型感冒感觉胃里堵得很，想吐没胃口，老打嗝还有些怕冷怎么办

病情分析：肠胃型感冒通常是由病毒感染引起的，会导致恶心、呕吐、食欲不振和打嗝等症状。缓解这些症状需注意饮食调整、补充水分及适当休息。

1.饮食调整：建议食用易消化的食物，如米粥、面条、白面包等，避免油腻、辛辣及高纤维的食物，以减少对胃部的刺激。少量多餐有助于减轻胃部不适。

2.补充水分：由于呕吐可能导致体液流失，建议多饮用温开水、淡盐水或电解质饮料，帮助维持体内水分平衡。

3.注意保暖：怕冷是常见的症状之一，保持身体温暖可以提高舒适度。穿着保暖衣物，避免受凉。

4.休息充足：充分的休息有助于免疫系统抵抗病毒感染，加快康复过程。

5.如果出现严重症状如持续高烧、脱水迹象或症状无改善，应及时就医以寻求专业治疗。

合理的生活方式与良好的护理可以有效缓解肠胃型感冒的不适。