刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食问题:进食过多的豆类、洋葱、碳酸饮料以及富含纤维的食物可能会导致肠胃产气增加。肚子咕咕叫通常是因为这些食物在胃肠道中被细菌分解时产生大量气体。
2.消化不良:消化不良可能导致胃肠道内食物停留时间延长,从而引发细菌过度发酵,增加气体产生并导致腹部响声和放屁增多。
3.食物不耐受:乳糖不耐受或对特定食物过敏可导致消化过程中异常气体产生。乳糖不耐受常见于成年人,是由于体内缺乏足够的乳糖酶而无法完全消化乳制品中的乳糖。
4.肠道菌群失衡:健康的肠道菌群可以有效帮助食物消化,但当这种平衡被打破时,较多的有害菌将食物发酵并产生过量气体,造成肚子咕咕叫和放屁频繁。
5.肠易激综合征:这是一个常见的功能性胃肠病,会导致腹痛、胀气、肠鸣音增多以及排便习惯改变。
出现此类症状时,注意观察饮食、调整生活方式并适当运动。如果症状持续或加重,应考虑就医进行专业检查以排除严重的胃肠疾病。保持健康的饮食习惯和规律作息有助于减少此类症状的发生。