王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖控制:维持血糖水平在目标范围内是预防和延缓糖尿病并发症的关键。通常建议将糖化血红蛋白(HbA1c)控制在7%以下,具体目标需根据个体情况调整。
2.饮食管理:合理的饮食规划可以帮助控制血糖。建议选择低糖、低脂、高纤维的食物,分配每日总热量,避免高热量和高糖分食物。
3.运动疗法:适量的有氧运动如步行、游泳或骑自行车,有助于改善胰岛素敏感性、降低血糖水平。每周至少进行150分钟的中等强度运动。
4.药物治疗:如果仅靠生活方式改变无法达标,医生可能会开具口服降糖药或胰岛素注射剂。常用药物包括二甲双胍、磺脲类药物、DPP-4抑制剂,以及GLP-1受体激动剂等。
5.定期监测:定期进行血糖检测、眼科检查、足部检查及肾功能评估,以便及时发现和治疗潜在并发症。
坚持以上措施能够有效管理糖尿病及其并发症,改善生活质量。在实施过程中,与专业医疗团队保持密切沟通,以获取个性化指导。
