管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.重新加热:不要直接将脚放入热水中或靠近热源,应采用逐步加热。可以使用温水浸泡,水温应在37-42摄氏度之间,每次浸泡约20-30分钟,重复几次直至皮肤颜色恢复正常,不可使用超过42摄氏度的水以免灼伤。
2.清洁伤口:如果有外伤,需轻柔地使用生理盐水或干净水清洗伤口,切勿用力搓洗,以免加重伤情。清洗后可以适当涂抹抗菌软膏。
3.包扎:应用无菌敷料轻柔包裹伤口,避免过紧以不影响血液循环。建议使用透气性良好的材料以保持伤口干燥。
4.观察症状:密切观察冻伤部分是否出现红肿、化脓等感染迹象,如发现异常,应尽快就医。
5.饮食和保暖:通过摄取温热液体以及营养丰富的食物促进血液循环,保持全身温暖也是极为重要的一环。
6.避免再次受冷:注意加强局部保暖,穿上厚袜子和防风鞋,以防再次冻伤。
及时、正确的处理能够有效减轻症状并预防感染。在日常生活中,应加强对低温环境的防护,确保身体尤其是四肢处于适宜温度。