唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.短期影响:短时间的睡眠剥夺可能会导致血压暂时升高。这种变化主要与交感神经系统的活化有关,导致心率加快和血管收缩。但这种提升通常是短暂的,不会持续导致高血压。
2.长期影响:长期频繁熬夜可能对心血管系统有负面影响。研究表明,长期睡眠不足可导致心脏疾病风险增加,包括高血压发展。睡眠不足可能干扰身体的昼夜节律和激素分泌,例如皮质醇,这些变化可能会影响血压调节。
3.其他因素:熬夜通常伴随不健康的生活方式,如摄入咖啡因或酒精,缺乏运动,以及压力增大,这些因素都可能进一步影响血压。
偶尔熬夜一般不会导致高血压,但保持良好的睡眠卫生和规律的作息对于维护心血管健康至关重要。
