杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.手指:特别是右手的每个手指可进行轻柔的捏揉和按压,这有助于刺激末梢血液循环。
2.掌心:通过使用拇指进行圆周运动按摩掌心,能够促进血液流动。
3.手腕:手腕处有多个重要的血管和神经,通过按摩手腕,可以促进整体的血流量。
4.小臂:沿着小臂的筋膜区域进行推拿按摩,同样有助于血液循环。
5.肩颈部:肩颈部的肌肉紧张可能影响手部的血液供应,通过按摩肩颈部位可以缓解肌肉压力,改善血液流动。
如果右手持续异于左手的冷或伴随其他症状,建议就医评估是否存在潜在健康问题。按摩虽然能短暂缓解,但不能替代专业医疗建议。
