张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药常用于减轻疼痛和炎症。医生可能会推荐肌肉松弛剂以减轻肌肉痉挛。在某些情况下,可能需要短期使用类固醇来进一步控制炎症。
2.物理疗法:物理治疗师可以设计特定的运动和拉伸方案,以增强颈部肌肉的灵活性和强度。热敷或冷敷也可以帮助缓解疼痛和减少肌肉紧张。超声波治疗、低频电刺激等物理治疗手段可能会被应用以促进愈合。
3.行为调整与生活方式改变:改善姿势,尤其是在长时间坐着或工作的情况下,是关键。定期进行适当的运动和拉伸运动有助于预防颈椎痛的复发。使用符合人体工程学的家具和设备,保持正确的工作和休息姿势也是重要措施。
颈椎痛患者应尽早采取积极的治疗措施,以避免长期问题。保持良好的生活习惯对于维护颈椎健康至关重要。
