张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.调整饮食结构:在腹泻后,建议逐步恢复正常饮食,增加纤维摄入,例如水果、蔬菜和全谷类,以促进肠道蠕动。还可适量饮水,帮助软化粪便。
2.益生菌补充:腹泻可能导致肠道菌群失衡,补充益生菌制剂有助于恢复正常的肠道微生物群,从而改善便秘问题。
3.使用轻泻药物:如仍存在便秘,可以考虑使用轻泻药物,但应避免过度依赖这些药物,因为长期使用可能导致肠道功能进一步减弱。常用的轻泻药物例如乳果糖或聚乙二醇。
4.谨慎使用镇痛药:一些止痛药可能会加重便秘,需谨慎使用,尤其是在同时服用其他药物时。
5.观察身体反应:持续关注便秘情况及身体其他异常症状,如果便秘持续或伴随其他严重症状如严重腹痛,应及时就医评估。
根据个人情况选择合适的调整方法,并注意饮食和药物的合理使用以恢复肠道健康。
