韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.水温:对于滑膜炎患者,适宜的水温非常重要。建议使用温水而非热水。过高的水温可能会导致患处血流增加,引发肿胀或疼痛。冷水也不合适,因为它可能引起肌肉紧张和关节僵硬。
2.时间:洗澡时间应控制在合理范围内。长时间浸泡可能导致皮肤干燥,并且对患处的压力可能加重不适。建议洗澡时间保持在15-20分钟以内。
3.安全性:洗澡时应确保地面防滑,以免因地面湿滑导致跌倒,对关节造成进一步损伤。
4.患处处理:如果患处有明显肿胀或疼痛,洗澡后可进行简单的冰敷以缓解症状。冰敷时间不应超过15分钟,以免影响血液循环。
滑膜炎患者在洗澡时只需注意这些关键点即可,适当的护理有助于舒缓症状并促进康复。