刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,多吃水果、蔬菜和全谷类食品,以帮助软化大便,改善便秘情况。同时,确保每天饮水充足,成年人应饮用至少1.5至2升的水。
2.观察症状:如果出现剧烈腹痛、持续便血或其他异常症状,应尽快就医进行详细检查。医生可能会建议进行直肠指检、内镜检查等,以排除严重疾病。
3.药物治疗:在医生指导下使用缓泻剂、软便剂或其他药物,可以有效减轻便秘并减少肛门损伤。
4.生活习惯改变:养成规律排便习惯,每天定时如厕,避免长时间坐着不动,适量运动可以促进肠蠕动。
如便血情况持续或加重,需要专业医疗评估以明确病因及制定相应治疗方案。饮食健康和良好的生活习惯有助于预防和缓解便秘相关问题。