刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.温度变化:突然的温度变化可能导致肠胃不适。在空调房间内长时间暴露于低温环境中,可能会使人体免疫力降低,引发腹泻。建议使用空调时保持室内温度在26-28摄氏度之间,并避免对着冷气直吹。
2.空气质量:空调过滤器若不定期清理,可能滋生细菌和病毒,影响健康。确保定期清洁和更换空调滤网,以减少空气污染和病原体传播的风险。
3.饮食与水分摄入:空调环境可能导致忽视水分补充,造成脱水,进而引致消化问题。保持足够的水分摄入,注意饮食卫生,避免食用变质食物,有助于预防腹泻。
4.个人过敏:某些人对寒冷环境会有过敏反应,表现为腹泻。这种情况下,应考虑减少在低温环境中的停留时间,并进行适当保暖。
如果腹泻症状持续或严重,应及时就医以获得专业诊断和治疗。坚持充分休息、合理膳食和适量运动,可以有效增强抵抗力,改善健康状况。