石膏固定胳膊时正确的睡姿是什么

2025-08-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:正确的睡姿有助于减轻因石膏固定胳膊带来的不适,并促进愈合。建议采取仰卧的姿势,以保证胳膊在身体的自然位置。

1.石膏固定后,仰卧是最理想的睡姿,因为这种姿势能够减少对胳膊的压迫,同时维持其自然的位置,从而帮助缓解疼痛和肿胀。

2.可以使用枕头或软垫将受伤胳膊稍稍抬高,使得其与心脏保持水平或略高的位置,以利于血液循环,减少肿胀问题。

3.保持上半身稍微抬起的姿势,有助于呼吸道的开放,也能进一步降低肢体肿胀。

4.如果翻身时容易碰到石膏,可以在床的两侧放置护垫,这样可以防止睡觉时无意中压到受伤的胳膊。

选择仰卧姿势并适当抬升胳膊可以有效支持愈合过程,同时也能改善舒适度。

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