唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压:一般认为收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg为正常。
2.高血压前期:收缩压在120-139mmHg之间,或者舒张压在80-89mmHg之间。这一阶段提示需要进行生活方式的调整以避免发展为高血压。
3.高血压:收缩压达到或超过140mmHg,或者舒张压达到或超过90mmHg时,即可确诊为高血压。
处于高血压前期的人群应注意健康的生活方式,包括均衡饮食、定期锻炼、控制体重和限制钠盐摄入,以降低日后发展为高血压的风险。