持续三个月高血压低压高，应如何治疗

病情分析：持续三个月高血压且舒张压（通常称作低压）升高，首先建议进行生活方式的调整，包括饮食、运动和心理调节等。如果仍未有效改善，应考虑药物治疗。

1.生活方式调整：

饮食：减少盐分摄入，每日钠摄入量应控制在1500毫克以下。增加富含钾、镁、钙的食物，如水果、蔬菜和低脂乳制品。

体重管理：保持健康体重，体重指数应维持在18.5至24.9之间。

运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走。

戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入，对于男性每日不超过两杯标准饮酒量，女性不超过一杯。

2.药物治疗：

如果生活方式改变不足以控制血压，可能需要使用降压药物。常用药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。

药物选择需结合个体健康状况及医生建议，也可能需要联合用药以达到最佳效果。

定期监测血压和随访，以便根据治疗反应调整药物种类和剂量。

3.心理调节：

缓解压力，建议练习瑜伽、冥想或深呼吸等放松技巧，避免过度焦虑和情绪波动。

持续监测血压变化，并与专业医师合作制定和调整治疗方案十分重要。在开始任何新的治疗或药物前，务必咨询医生获得个性化建议。