唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:家族中有高血压病史的人更容易出现血压逐渐上升的情况。这是由于遗传基因可能影响控制血管收缩和舒张的能力。
2.生活方式:饮食习惯、不良的生活方式如摄取过多盐分、缺乏运动、过度饮酒及吸烟都会导致血压上升。高盐饮食会使体内水钠潴留,增加心脏负担,提高血压。
3.年龄因素:随着年龄的增长,血管壁弹性下降,动脉僵硬度增加,这是多数中老年人血压逐渐升高的常见原因。通常在45岁以上的成年人,高血压的风险显著增加。
4.体重增加:肥胖或体重超标会增加心脏泵血的负担,从而引起血压升高。每增加一公斤体重,血压可能会上升约1毫米汞柱。
5.精神压力:长期处于高压力状态下可诱发交感神经系统持续兴奋,引起血压短期内上升,并可能导致长期血压水平的升高。
6.基础疾病:某些慢性疾病,如糖尿病、肾脏病、甲状腺功能异常以及睡眠呼吸暂停综合征,均能引起或加重高血压。
保持健康的生活方式、定期监测血压并对危险因素进行干预,有助于防止血压逐渐上升并降低心血管疾病风险。