邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷与按摩:可以使用温热的毛巾对乳房进行热敷,时间约为15至20分钟,这有助于扩张乳管并缓解局部紧绷感。通过适度的按摩由外向内挤压乳房,帮助疏通堵塞的乳腺管。
2.定期排空:即使是在断奶过程中,仍需定期排空乳房以减少乳汁积聚。可以通过手动挤奶或者使用吸奶器等方式排空乳汁,这样能有效降低乳腺堵塞的可能性。
3.保持清洁:注意乳房卫生是关键,使用温水和温和的肥皂清洗乳头和乳晕区域,以避免感染。
4.饮食与休息:保持均衡的饮食和充足的睡眠有助于身体恢复,也对于乳腺健康有积极作用。
5.就医咨询:如果症状持续或加重,如出现红肿、疼痛加剧以及发烧等情况,建议尽快就医,医生可能会通过超声检查来确定堵塞的严重程度,并给予相应治疗。
通过热敷、按摩、排空乳汁以及保持良好的个人卫生来缓解断奶后奶液逆流和乳腺堵塞非常重要。在必要时寻求专业医疗帮助以确保有效的处理。