邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.保持定期哺乳或泵奶:维持定期哺乳,每2-3小时喂奶一次,以确保乳汁排出通畅。哺乳过程中改变姿势,可以帮助婴儿更好地吸吮和排空乳房不同区域的乳汁。
2.热敷与按摩:在哺乳前使用热毛巾或温水袋热敷硬块部位,持续15分钟,这样可以促进血液循环,帮助软化硬块。之后轻柔地从硬块外围向乳头方向进行按摩,以便于乳汁更顺利地流出。
3.注意哺乳姿势:尝试调整哺乳姿势,让婴儿下巴指向堵塞位置,这样有助于集中吸力改善乳汁排出效率。侧卧、交叉式、橄榄球式等多种姿势都可以尝试。
4.勤换内衣,穿着舒适:避免佩戴过紧的胸罩,选择透气性好且支撑力适中的内衣,以减少对乳腺的压迫。
5.适量饮水与休息:增加日常饮水量,保持身体水分充足,能促进乳汁分泌和流动。同时保证充分的休息和睡眠,有助于身体恢复和免疫系统功能的正常运作。
6.监测并咨询医生:如果硬块在经过上述处理后仍未消退,或者伴随发热、红肿等症状,应尽快就医,防止可能发展为乳腺炎等严重情况。
通过以上措施可以有效应对哺乳期乳腺堵塞的情况,关注个人卫生及乳房健康至关重要。如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。