陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素:如果家族中有高血压史,则个体更容易出现舒张压升高。这是一种遗传倾向,会导致心血管系统的反应性变化。
2.饮食习惯:高盐、高脂饮食可能导致血管收缩,从而增加舒张压。钠的过量摄入会使身体储水增多,增加血容量和血管压力。
3.肥胖:体重过重会对心脏和血管造成额外压力,从而升高舒张压。肥胖者通常伴随代谢异常,如高胰岛素水平,这也能促成血压升高。
4.缺乏运动:久坐不动的生活方式可能减弱心血管系统的弹性,导致血管调节能力下降,进而升高舒张压。
5.吸烟和饮酒:尼古丁和酒精会刺激交感神经系统,引发血管收缩。这种作用会导致持续性血压升高,包括舒张压。
6.压力和焦虑:长期的心理压力和情绪波动可能通过神经内分泌通路影响血压调节机制,使舒张压升高。
7.睡眠呼吸暂停综合征:这种疾病在夜间会导致氧气不足,进而激活交感神经系统,导致血压波动并升高舒张压。
8.慢性肾病:肾功能障碍会影响体液的排泄和平衡,导致电解质紊乱和高血压,其中尤以舒张压升高为显著。
调整生活方式可能有助于控制舒张压的升高。保持健康体重、减少饮酒、戒烟、控制饮食中的盐分、增加体育锻炼及管理压力都是有效措施。如果血压持续异常升高,应及时就医以获取专业建议和治疗方案。