胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环:剧烈运动如跑400米,会导致身体优先将血液输送到大肌群如腿部,以支持快速而强烈的活动。这可能导致上肢,尤其是手部血流量暂时减少,从而引发麻木感。
2.呼吸过度:短时间内高强度运动可能导致呼吸急促,甚至是过度换气。过度换气会改变血液中的二氧化碳水平,从而影响神经传导,引起手指麻木。
3.姿势问题:在高速奔跑中,很多人会无意识地握拳或紧张肩膀,可能压迫到手部或臂部神经,导致麻木。
4.神经系统反应:剧烈运动后,身体可能会释放大量儿茶酚胺类激素,这些应激激素有时会对身体的某些部位产生不同寻常的影响,比如手部麻木。
如果这种情况频繁发生或伴随其他症状,如胸痛、眩晕等,应考虑咨询医生以排除更严重的健康问题。适当的热身和放松训练可以帮助减轻这些症状。