吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:位置在腹部,具体为肚脐上方四指宽处。刺激该穴位有助于缓解胃胀、消化不良等问题。
2.足三里穴:位于膝盖下方约四指宽处,靠近胫骨前缘。这个穴位被认为对增强胃肠功能、改善消化非常有效。
3.天枢穴:在腹部,距离肚脐左右各两指宽的位置上。按压此处可有助于调理肠胃功能,缓解便秘和腹泻。
4.梁门穴:位于上腹部,距肚脐上方两指宽,再向外侧两指宽的位置。该穴位可以用于治疗胃痛、胃胀等症状。
5.合谷穴:位于手背,大拇指和食指之间的凹陷处。此穴位不仅能够促进消化,还具有镇痛和调节免疫的作用。
这些穴位通过按摩或针灸等方法进行刺激,可以改善消化系统的功能和健康。在使用穴位疗法时,应保持适度力度,并根据身体反应调整施力,以确保安全和效果。