吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保暖:穿上保暖的衣物,保持室内温度适中,同时可以使用热水袋或电热毯等工具帮助身体保暖。
2.充足休息:确保充足的睡眠和休息时间,有助于增强免疫系统的功能,加速康复过程。
3.多喝水:补充足够的液体有助于维持体温平衡,也可以饮用温热的饮料,如姜茶、热汤等,以缓解畏寒感。
4.营养摄入:保持均衡的饮食,多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以提高机体抵抗力。
5.药物治疗:如果畏寒伴随发烧等症状,可在医生指导下使用退烧药物进行对症处理。
适当的保暖、充足的休息及均衡的营养摄入能够有效缓解疫情感染期间的畏寒症状。如果症状持续加重,应及时就医。