吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜:生姜含有多种活性化合物,如姜辣素,被认为具有抗炎和抗氧化的特性。它常用于缓解恶心和消化不良等症状。每天适量食用不会对健康造成负面影响,但过量可能引起胃部不适。
2.桂圆:桂圆富含维生素C、铁和其他营养元素,传统上认为有助于增强免疫功能和改善睡眠质量。大多数人在日常饮食中可以适量食用。
3.红枣:红枣是维生素C、维生素B族以及多种矿物质的良好来源。它们被广泛认为具有补血、提高免疫力和帮助消化的功效。建议每日适量食用。
4.新冠病毒:关于新冠病毒,目前已知的是最有效的预防措施仍然是疫苗接种、保持社交距离、佩戴口罩和勤洗手。以上茶饮无法预防或对抗病毒感染。
在饮用姜汁桂圆红枣茶时,应注意个体差异,如果存在对其中某一成分过敏或患有相关慢性疾病,应咨询医务专业人员的意见。合理膳食和健康生活方式对于维持整体健康至关重要。