徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.劳宫穴:位于掌心,通常在握拳时中指尖所指处。该穴位被认为能够帮助缓解烦躁、失眠和口渴等症状。
2.鱼际穴:位于大拇指根部偏上的隆起处。刺激此穴位可以帮助改善咳嗽、咽喉痛和呼吸困难。
3.合谷穴:虽不直接在手掌上,但在食指和拇指之间的虎口附近,非常接近。该穴位常用于缓解头痛、牙痛和面部疼痛。
4.少府穴:位于小指和无名指骨之间的掌面,约在第四和第五掌骨间凹陷处。按摩此穴可有助于缓解心悸和胸闷。
5.中冲穴:位于中指末端的指尖正中。刺激该穴对急救晕厥和清醒神志有一定效果。
这些穴位通过针灸或指压等方法进行刺激,被认为可调节体内能量流动,促进全身健康。在应用这些方法时,应注意手法温和,以避免过度用力造成不适。