徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.列缺穴:位于前臂桡侧,腕横纹上1.5寸处。刺激此穴可以疏通肺经,有助于缓解咳嗽、喉咙痛和哮喘。
2.孔最穴:位于前臂内侧,尺泽与太渊连线上,肘横纹下7寸处。此穴有清热止咳、润肺化痰之效,适用于急性咳嗽和肺部感染引起的咳嗽。
3.天突穴:位于颈部正中线上,胸骨上窝中央的位置。按摩此穴有助于减轻咽喉部的不适感,对干咳和痰多等症状有一定缓解作用。
4.膻中穴:位于胸部正中线第四肋间隙。此穴是调节心肺气机的重要穴位,通过按压可以宽胸理气,适用于各种类型的咳嗽。
5.鱼际穴:位于手掌大拇指根部隆起处。刺激此穴可以清肺热、利咽喉,对于因风热感冒引起的咳嗽效果显著。
6.足三里穴:位于小腿外侧,髌骨下缘约四指宽处。此穴不仅对消化系统有调节作用,还能增强体质,提高免疫力,有助于预防和缓解咳嗽。
在进行穴位按压时,应注意手法要轻柔,避免过度用力以免造成不适。如果咳嗽症状持续或加重,应及时就医,查明病因并进行专业治疗。