沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:基因是决定身高的主要因素之一。大约60%到80%的身高差异可以归因于遗传因素。父母的身高常常对孩子的最终身高有显著影响。
2.性激素分泌:青春期时,男性体内的雄性激素水平增加,加速生长板(骨骼)发育。这一阶段通常开始于12岁左右,并可能持续到16至18岁。随着雄性激素的增加,生长板逐渐闭合,标志着身高增长的结束。
3.营养和健康:充足的营养对身体的正常发育至关重要。蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的摄入不足可能导致生长迟缓。慢性疾病或荷尔蒙失调也可能影响身高增长。
4.生活习惯:良好的睡眠和适度的运动对身体发育有积极作用。生长激素的分泌与睡眠质量直接相关,而规律的体育活动可以促进骨骼和肌肉健康发育。
在青春期后期,尽管个别情况可能有所不同,但一般而言,男性的身高增长在18岁左右就会完全停止。