沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.肥胖会增加脊柱承受的压力。当身体重量增加时,尤其是在腹部区域,会使得身体中心前倾,从而导致脊柱必须承担更多的额外负荷。这种情况容易造成脊椎的过度弯曲,进而引发后背疼痛。
2.体重过重常常伴随着生活方式缺乏锻炼,这会导致核心肌群,包括腹肌和背部肌肉的无力。核心肌群无力会降低脊柱的稳定性,使得身体更容易出现姿势不良,增加背痛的风险。
3.肥胖还与炎症有关。脂肪组织可以释放促炎细胞因子,这些因子可能会引发全身性的低程度慢性炎症状态,影响关节和肌肉的健康,从而导致疼痛。
4.超重还会加剧退行性骨关节病变的进展,如椎间盘退化和椎间盘突出,这两者都是后背疼痛的常见原因。
保持健康的体重不仅有助于减少后背疼痛,还能改善整体健康水平,并降低其他疾病的发生风险。通过合理饮食和规律运动来控制体重是有效的措施。