杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处。此穴有助于调节免疫功能,并对缓解疼痛与炎症有效。
2.曲池穴:位于肘部外侧,肱骨外上髁前缘凹陷处。此穴能帮助清热解毒,减轻关节炎症。
3.合谷穴:位于手背,第一、第二掌骨间,约在第二掌骨中点处。此穴对于消除疼痛和增强体质有帮助。
4.足三里穴:位于小腿前外侧,髌骨下缘3寸,胫骨前嵴外一横指。刺激此穴可增强身体的抗病能力并改善局部血液循环。
5.阳陵泉穴:位于腓骨小头前下方凹陷处。此穴能够促进气血流通,有助于缓解关节僵硬与疼痛。
6.腰阳关穴:位于第四腰椎棘突下凹陷处。此穴有助于温经散寒,对慢性疼痛及关节不适有效。
在使用三伏贴时,应注意皮肤敏感情况,以防止出现过敏反应。贴敷时间因个人耐受力而异,一般建议在1至3小时内进行观察。若出现明显的不适或皮肤异常,应立即停止使用并咨询专业医生。