杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.当归:被广泛用于改善血液循环和调整月经周期。每日剂量通常为9-15克,可以与其他中药配伍使用。
2.白芍:常用于舒缓肝气郁结,改善女性的月经不调问题。常用剂量在6-12克之间。
3.黄芪:具有补气升阳的作用,有助于提高免疫力和改善内分泌功能。推荐剂量为9-30克。
4.女贞子:用于滋补肾阴,对内分泌失调引起的失眠和焦虑有一定效果。一般剂量为9-15克。
5.枸杞子:可滋补肝肾,有助于改善皮肤状态和抗衰老。常用剂量为6-18克。
中药调理内分泌失调应根据个人体质差异进行个性化调整,并在专业中医师指导下进行。保持良好的生活习惯和饮食均衡也十分重要。