刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯：进食过快、过量或摄入难以消化的食物会导致胃胀。高脂肪、高糖分的食物容易引发这种不适。暴饮暴食后，胃部负担加重，导致消化不良。
2.心理因素：压力、焦虑和抑郁可能会影响胃肠道功能。这些心理因素可能通过神经系统调节胃酸分泌和胃肠道运动，从而导致消化不良。
3.胃酸分泌异常：过多或过少的胃酸都会引起消化问题。过多的胃酸可能导致胃灼热，而不足的胃酸则会削弱食物的分解能力。
4.胃动力障碍：胃部肌肉收缩功能减弱，导致食物在胃内停留时间过长，引起胃胀和不适。
5.胃肠道疾病：一些慢性疾病如胃溃疡、胃炎或胃食管反流病也可能导致类似症状。胃部感染，如幽门螺杆菌感染，也值得关注。
出现上述症状时，建议调整饮食习惯，避免高脂肪和刺激性食物，同时管理压力。如果症状持续或严重，应及时就医排除器质性疾病。保持规律的饮食和良好的心理状态有助于改善这些不适。