为什么肚子每天都在咕噜咕噜地响

2025-03-03
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:肚子每天咕噜咕噜响通常是由胃肠道内的气体和液体在蠕动过程中流动所产生的声音,这是一种正常的生理现象,通常与消化活动、饮食习惯或肠道环境相关。

1.胃肠运动:胃肠道会通过平滑肌的收缩和松弛进行蠕动,将食物和液体从胃运输到小肠、大肠。这种蠕动会推动肠道内的气体和液体流动,从而产生声音。即使胃是空的,胃肠道也会定期发生清除运动,称为移行性复合运动,同样会引发咕噜声。

2.消化过程:进食后,胃肠道需要分泌各种消化酶以及胃酸参与食物分解,同时食物混合着液体和气体,在蠕动作用下产生声音。如果进食较多或食物中含有较多气体(如碳酸饮料、豆类),咕噜声可能更明显。

3.空腹状态:空腹时,胃肠道中的气体比例较高,且移行性复合运动为了清除残留,会导致更响亮的咕噜声。这也是为什么在饥饿时这种现象更加突出的原因。

4.食物敏感或不耐受:某些人对乳糖等食物成分不耐受,会导致肠道内气体增多,加重咕噜声。高纤维食物、油腻食物或刺激性食品也容易引起类似情况。

5.情绪和压力:过度的紧张或焦虑可能影响自主神经系统的调节,引起胃肠道功能紊乱,增加蠕动频率和声音。

6.肠道菌群:肠道内的微生物代谢活动会产生一定量的气体,如氢气、二氧化碳和甲烷,当这些气体被推挤移动时,也可能引发咕噜声。

若腹部咕噜声伴随疼痛、腹泻、便秘或其他消化不适,应警惕胃肠疾病的可能,包括肠易激综合征、炎症性肠病或胃肠道感染等情况,需及时就诊排查病因。

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