刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.辛辣食物:辣椒、辣酱等辛辣食物会刺激胃黏膜,增加胃酸分泌。
2.酸性水果:如柠檬、橙子、葡萄柚等,这些水果酸性强,可能加重胃部不适。
3.高脂肪食物:油炸食品、肥肉等高脂肪食物会减缓胃的排空时间,导致胃酸倒流。
4.咖啡因饮料:咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料,会刺激胃酸分泌。
5.巧克力:巧克力中的可可碱会使胃部肌肉松弛,促使胃酸反流。
6.酒精:酒精可以刺激胃壁细胞分泌更多的胃酸。
7.薄荷和洋葱:这些食物同样可能导致胃酸反流症状的加重。
对于胃酸多的人,建议避免上述食物以减少胃酸分泌和抑制症状。保持健康饮食和规律生活习惯,有助于改善胃部健康。