王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.性别差异:一般来说,女生的青春期比男生来得早,因此在13-14岁时可能会有明显的生长突增。根据生长曲线图,14岁女生的平均身高大约在155-160厘米之间,而男生的平均身高略高一些。156.7厘米是合理的。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。通常情况下,小孩的身高会在父母身高的范围内波动,尤其是在青春期的快速生长阶段。这种遗传影响占到成年身高变异的60%-80%。
3.营养状况:营养是生长发育的重要因素之一。均衡的饮食能够提供充分的蛋白质、维生素和矿物质,对骨骼和肌肉的发育至关重要。缺乏营养可能导致生长停滞或延迟。
4.运动与生活方式:规律的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,从而促进身高增长。良好的睡眠习惯也是生长过程中不可或缺的一部分,青少年阶段建议每晚睡足8-10小时。
每个孩子的生长速度和模式都有个体差异,156.7厘米在14岁并不异常。在关注身高的时候,更需重视整体健康和发育状态。