武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果中含有丰富的维生素C,例如橙子、柠檬、猕猴桃等。这类水果能够促进白细胞生成,提高身体的抗病毒能力。
2.香蕉、苹果等水果含有膳食纤维,这些纤维能够改善消化功能,帮助恢复期患者维持肠道健康。
3.许多水果,如蓝莓、草莓和葡萄等,富含抗氧化剂,这些成分可以减少体内炎症反应,有助于修复因病毒感染引起的组织损伤。
4.水分充足的水果如西瓜、橙子等,能够有效补充体液,避免因发热或出汗导致的脱水。
在新冠复阳期间,适量摄入不同种类的水果有利于总体健康。食用时应确保水果的新鲜和清洁,以免引入其他感染源。