胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肌肉紧张：
考虑到长时间的不良姿势，特别是颈部和肩部的紧张，会导致头部后方的肌肉收缩，从而引发疼痛。
这种疼痛通常表现为钝痛或压迫感，并且在移动头部时可能加重。
2.偏头痛：
偏头痛可以导致头部后方的疼痛，但其特点是周期性的剧烈头痛，可能伴有恶心、呕吐以及对光和声音的敏感。
大多数情况下，偏头痛会持续数小时到数天不等。
3.神经性疼痛：
枕神经痛是一种常见的神经性疼痛，通常表现为从颈部辐射至头部后方的剧烈刺痛。
这种疼痛可能是由于枕神经受到压迫或炎症引起的。
4.血管问题：
高血压可引起头痛，包括头部后方的疼痛。血压过高可能导致颅内压力增加，从而引发疼痛。
动脉瘤也可能导致严重的头痛，但这是较为少见且危险的情况。
5.骨骼问题：
颈椎退行性病变，如颈椎病，可以导致头部后方的疼痛。这些疾病可能会压迫神经或血管，从而引发疼痛。
6.感染和炎症：
一些中耳或上呼吸道感染可能会扩散并影响颅骨后方的区域，导致疼痛。
例如，脑膜炎是一种极其严重的感染，表现为剧烈头痛、颈部僵硬和发热。
7.其他原因：
精神压力和焦虑也是头痛的常见诱因，不容忽视。
如果脑窝疼持续存在或严重影响生活质量，应尽早就医，以便进行详细检查和诊断。保持良好的生活习惯，避免长时间保持一个姿势，适当锻炼颈肩部肌肉，有助于预防和缓解此类疼痛。