张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.年龄影响：随着年龄增长，人体调节水分和尿液的能力会有所下降。这导致夜间排尿次数增加。对于75岁的人，每晚起夜1-2次是普遍现象。有个体差异，有些人可能起夜更频繁。
2.液体摄入：晚上饮水量过多，会直接导致夜尿次数增加。建议避免在晚饭后大量饮水，尤其是含咖啡因或酒精的饮品，因为它们具有利尿作用。
3.身体健康状况：某些疾病，如前列腺增生、膀胱过度活动症、糖尿病等，可能导致夜尿次数增加。如果每晚超过3次，需要考虑是否存在这些健康问题，建议就医检查。
4.药物影响：一些药物，如利尿剂，也会增加夜间排尿次数。如果正在服用此类药物，最好在医生指导下调整用药时间，以减少夜尿次数。
适度的夜间起夜是正常的，但如果频率过高，可能预示潜在的健康问题，建议寻求专业医疗帮助。同时要注意合理的饮食和生活习惯，以减轻夜尿的影响。