番茄汁的功效与作用是什么

病情分析：西红柿汁具有多种健康功效，包括促进心血管健康、增强免疫力和改善皮肤状况。

1.富含抗氧化剂：西红柿汁富含西红柿红素，这是一种强效抗氧化剂，有助于中和体内自由基，减少慢性疾病风险。

2.心血管健康：研究表明，每天摄入约240毫升的西红柿汁，可帮助降低血压和胆固醇水平，从而减少心脏病的风险。

3.增强免疫系统：西红柿汁中的维生素C含量高，约每100毫升含有22毫克，能够提高免疫功能，抵御感染。

4.改善消化：西红柿汁含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。

5.促进皮肤健康：西红柿红素和维生素C对皮肤有保护作用，可以改善肤质，减少紫外线损伤。

饮用西红柿汁时，应注意选择无添加糖分或盐分的天然产品，以获得最佳的健康效果。