武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.绿茶:绿茶中含有儿茶素,这是一种强效抗氧化剂,能够减少肝脏脂肪堆积。一项研究发现,每天饮用绿茶可以显著降低非酒精性脂肪性肝病患者的肝脏脂肪含量。
2.黑茶:黑茶含有丰富的茶多酚,其具有抗氧化和抗炎作用,能促进肝细胞修复和再生,帮助改善脂肪肝症状。
3.菊花茶:菊花茶不仅有清热解毒的功效,还含有多种维生素和矿物质,能够帮助改善肝功能。
4.柠檬水茶:柠檬富含维生素C及其他抗氧化成分,有助于增强免疫力和促进肝脏排毒。每天适量饮用柠檬水茶,对脂肪肝有一定的辅助治疗作用。
5.决明子茶:决明子具有清肝明目的功效,同时还能帮助降低血脂,有助于防治脂肪肝。
虽然上述几种茶对脂肪肝有一定的辅助作用,但调整饮食结构、加强锻炼以及定期检查同样重要。饮茶只能作为辅助措施,不能替代药物治疗或医学干预。