沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸡蛋含有约6克蛋白质,脂肪含量为5克左右,而碳水化合物含量不到1克。鸡蛋对于糖尿病患者来说,不会显著影响血糖。
2.鸡蛋中的蛋白质和脂肪有助于延缓胃排空,从而减缓其他食物引起的血糖上升速度,这对糖尿病的管理是有帮助的。
3.鸡蛋富含多种营养成分,包括维生素A、D、B12及矿物质,如铁和锌,这些都有助于整体健康和免疫功能。
尽管如此,糖尿病患者仍需注意饮食的均衡搭配,控制总热量摄入。饱和脂肪和胆固醇含量较高的蛋黄食用过多可能增加心血管疾病风险,需要适量控制。