血糖空腹7.25还能恢复正常吗

病情分析：空腹血糖水平为7.25mmol/L表示存在血糖异常，需要积极干预以恢复正常。

1.正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L。空腹血糖达到7.25mmol/L，表明可能存在糖尿病前期或已发展为糖尿病。

2.调整饮食结构是关键。减少高糖、高脂肪食品的摄入，增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于控制血糖水平。

3.规律运动可以提高身体对胰岛素的敏感性。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步或骑自行车。

4.减少体重有助于改善血糖控制。超重和肥胖是2型糖尿病的重要风险因素，减掉5%-10%的体重即可显著降低血糖水平。

5.药物治疗可能是必要的。医生可能会根据具体情况开具降糖药物，帮助控制血糖水平。

通过以上方法，许多患者可以将空腹血糖恢复到正常范围。不同个体间存在差异，应在专业医疗指导下制定个性化方案。定期监测血糖并遵从医嘱至关重要。