喝什么泡水去心火

病情分析：喝菊花茶、莲子芯泡水或金银花茶有助于去心火。

1.菊花茶：菊花性微寒，具有清肝明目、祛风清热的功效。每天用5-10克干菊花泡茶饮用，有助于缓解心火旺盛引起的头痛、眼睛干涩和口腔溃疡等症状。

2.莲子芯泡水：莲子芯性味苦寒，具有清心火、安神的作用。取3-5克莲子芯，用开水冲泡，每天饮用2-3次，可以有效减轻心火过旺带来的烦躁不安、失眠等问题。

3.金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。每次用5-10克金银花泡水饮用，有助于消除由于心火过旺引起的咽喉肿痛、口干舌燥等不适。

应根据自身实际情况选择合适的药材泡水饮用，长期坚持方能见效。同时，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以从根本上调节体内火气。