于韶荣主任医师
江苏省肿瘤医院 内科
1.戒烟:吸烟是导致肺部肿瘤最主要的风险因素。戒烟可显著降低患肺癌的风险。据统计,约85%的肺癌病例与吸烟有关。
2.避免二手烟:长期暴露于二手烟也会增加患肺癌的几率。远离吸烟环境有助于减少风险。
3.减少空气污染暴露:空气污染中的某些成分,如颗粒物和氮氧化物,与肺部健康密切相关。居住在空气质量较好的地区或采取措施减少室内污染可降低风险。
4.职业暴露防护:某些行业可能存在致癌物质,如石棉、镍和铀等。采取适当的防护措施可以降低职业暴露带来的风险。
5.健康饮食:摄入丰富的水果和蔬菜,有助于增强免疫系统功能,并提供抗氧化保护,有潜在的防癌作用。
6.定期体检:对于高危人群,尤其是有长期吸烟史的人,建议定期进行低剂量螺旋CT扫描,以便早期发现和治疗。
注意这些预防措施,如戒烟和避免二手烟,可大幅度降低肺部肿瘤的发生概率。在日常生活中保持健康的生活方式,对于肺部健康至关重要。
